WOD DU JOUR : 07.10.2019

Par Arnaud - Le 4 octobre 2019

Le WOD du jour proposé par CELJE CrossFit ^®* !

Par équipe de 2 :

10min. AMRAP:
3 reps 2 kettlebell Push Press 32/24 kg
10 Toes-To-Bar

10min. AMRAP:
3/3 Dumbell Hang Power Cleans (22.5/15 kg)
10 HSPU

10min. AMRAP:
3 Kb Deadlifts 32/24 kg
10 Wall Balls 9/6 kg

Chaque athlète doit réaliser un set complet, donc, pas le droit de changer pendant le set. Repos de 3 min entre chaque AMRAP.