WOD DU JOUR : 07.11.2019

Par Arnaud - Le 6 novembre 2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ^®* UNTAMED !

5 Rounds for time – repos 1mn entre chaque :

15/12 Calorie Row (12/9 bike)

9 Power Snatch (45/30 kg)

3 Bar Muscle-Ups