WOD du jour : 07/11/15 Publié le samedi, 7, novembre, 2015 par Arno dans WOD WOD du jour par CrossFit ®* Mont Blanc ‘Walsh’ 4 rounds for time of: 22 Burpee pull-ups 22 Back squat, 185#(84kg) Run 200 meters with a 45# (20kg) plate overhead Time