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WOD du jour : 07/11/15

Par Arnaud - Le 7 novembre 2015

WOD du jour par CrossFit ®* Mont Blanc
‘Walsh’
4 rounds for time of:
22 Burpee pull-ups
22 Back squat, 185#(84kg)
Run 200 meters with a 45# (20kg) plate overhead
Time

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