WOD DU JOUR : 08.01.2020

Par Arnaud - Le 7 janvier 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ^®* 843 !

« Geico » – AMRAP 15 minutes :
60 Double Unders
30/21 Calorie BikeErg
10 Thrusters (70/48 kg)

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !