WOD DU JOUR : 08.09.2021

Par Arnaud - Le 7 septembre 2021

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* PORTUS ITIUS !

For time : 30 -20 -10 reps de :

• Strict HSPU
• Sumo Deadlift High Pull (60/40 kg)

Vous pouvez réduire le nombre de répétitions pour les HSPU et la charge pour les SDHP. Metcon rapide et intense, l’objectif est de le terminer en moins de 15 minutes.