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WOD DU JOUR : 08.10.2020

Par Arnaud - Le 7 octobre 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par SOUTH TAHOE CrossFit ®* !

le wod du jour par south tahoe crossfit

AMRAP 20 minutes :

  • 50 Wallballs (9/6 kg)
  • 40 Alternating Dumbbell Snatches (22.5/15 kg)
  • 30/24 Calorie Assault Bike
  • 20 Toes to Bar

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !

À lire aussi :  WOD du jour : 25.01.2018

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