WOD DU JOUR : 08.10.2020

Par Arnaud - Le 7 octobre 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par SOUTH TAHOE CrossFit ®* !

AMRAP 20 minutes :

• 50 Wallballs (9/6 kg)

• 40 Alternating Dumbbell Snatches (22.5/15 kg)

• 30/24 Calorie Assault Bike

• 20 Toes to Bar

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !