WOD DU JOUR : 08.10.2021

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LA TANIERE !

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5 rounds for time :

  • 50 double-unders
  • 30 air squat
  • 10/10 Dumbbell push press one arm (22.5/15 kg)

Pour faire les double-unders :

Pour faire les air squats :