WOD du jour : 08/01/15

WOD du jour par CrossFit ®* Hostilius

« Chipper »

40min

100 DU / 300 U
10 Muscle-ups
20 HSPU
30 Thrusters (30/15kg)
40 Box jump
50 Wall ball (9/6kg)
40 Box jump
30 Thrusters (30/15kg)
20 HSPU
10 Muscle-ups
100 DU / 300 U