WOD DU JOUR : 09.03.2020

Par Arnaud - Le 6 mars 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* SPT !

AMRAP 10 minutes :
15 Overhead Squats (43/30 kg)
12 Sumo Deadlift High Pulls (43/30 kg)
9 Chest to Bar Pull-ups

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !