WOD DU JOUR : 09.10.2020

Par Arnaud - Le 8 octobre 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* 604 !

For time :

3-6-9-12-15 rep de :

• Hang squat clean (61/43 kg)

• Burpee box jump (24/20″)

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !