WOD DU JOUR : 09.12.2019

Par Arnaud - Le 6 décembre 2019

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ^®* REBELS !

16 minutes AMRAP :

15 overhead squat (43/30 kg)
30 Double-unders
15 Deadlift (43/30 kg)
30 Double-unders

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !