WOD DU JOUR : 10.09.2018

Par Arnaud - Le 7 septembre 2018

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* NORTHGATE !

1,6 km de course puis :

6 rounds :

15/11 cal row,

12 DB hang clean and jerks (22.5/15 kg)

9 Toes-to-bar

Puis :

1,6 km de course