WOD DU JOUR : 10.12.2019

Par Arnaud - Le 9 décembre 2019

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ^®* VITALITY !

3 ROUNDS FOR TIME :

15 BACK SQUATS (60/45 kg)

10 PULL-UPS

5 THRUSTERS (60/45 kg)

200M RUN

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !