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WOD du jour : 10/07/15

Par Arnaud - Le 10 juillet 2015

WOD du jour par CrossFit ®* Gerland
Compléter toutes les 3mns et ce le plus longtemps possible :
0:00-3:00
2 rounds
10 Thrusters (40/30)
10 Pull up
3:00-6:00
2 rounds
12 Thrusters (40/30)
12 Pull up
6:00-9:00
2 rounds
14 Thrusters (40/30)
14 Pull up
etc..

À lire aussi :  Pourrez-vous finir ce WOD "Dreaming of running" en moins de 25 minutes ?

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