WOD du jour : 11/02/15 Publié le mercredi, 11, février, 2015 par Arno dans WOD WOD du jour par CrossFit ®* Elephas Skill EMOM 10 – odd minute > 3 shoulder to over Head – even minute > 5 deadlift WOD > AMRAP 10 mins – 5 shoulder to over Head (50/30) – 10 Deadlift – 15 box jump