WOD du jour : 11/08/15

WOD du jour par CrossFit ®* Gerland

AMRAP 11mns
20 Crawl (compter 2 mouvements de bras pour 1 Crawl)
10 Burpees
30 Air Squat
10 Hollow Rock
Matériel : Plage/Piscine + crème solaire