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WOD DU JOUR : 12.07.2020

Par Arnaud - Le 9 juillet 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* WOLLONGONG !

Le wod du jour par crossfit wollongong

10 rounds for time :

25 DU (double-unders)

12 Single arm alternating dumbbell snatches 22.5/15kg

200 m Run

Time cap : 23 minutes

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !

À lire aussi :  WOD du jour : 31.07.2017

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