WOD DU JOUR : 12.10.2020

Par Arnaud - Le 9 octobre 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* 1490 !

3 rounds :

• 100 DU (double-unders)

• 25 T2B (toes-to-bar)

**Repos 1 mn**

3 rounds :

• 50 DU

• 6 BMU (bar muscle-ups)

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !