WOD du jour : 12/02/15

WOD du jour par CrossFit ®* Nanterre

Emom 7 min
5 hang power snatches (70% du max)

Skill :
3 x 15 toes to bar
Rest : 60 sec

Metcon : amrap 30min
25 wall ball (9/6)
25 burpees box jump
25 KB swing (24/16)
25 KB sumo deadlift HP