WOD DU JOUR : 13.06.2020

Par Arnaud - Le 12 juin 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* HERD !

For time :

600 Mètres Run
20 Thrusters (43/30 kg)
20 Ring Dips
15 Thrusters
15 Ring Dips
10 Thrusters
10 Ring Dips
600 Mètres Run

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !