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WOD DU JOUR : 13.07.2021

Par Arnaud - Le 12 juillet 2021

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* EKARA !

AMRAP 6 minutes :

  • 800 m run
  • max box jump over

Repos 2 minutes

AMRAP 6 minutes :

  • 1000/850 m row
  • max kettlebell swings US

Repos 2 minutes :

AMRAP 6 minutes :

  • 75 wall-balls
  • Max distance handtand walk
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