WOD DU JOUR : 13.08.2020

Par Arnaud - Le 6 août 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* TOMS RIVER !

Toutes les 4 minutes pendant 5 rounds :

50 double-unders
6 bar muscle-ups
5 power snatches (61/43 kg)

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !