WOD DU JOUR : 13.10.2020

Par Arnaud - Le 9 octobre 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par VINTAGE CrossFit ®* !

3 Rounds for time :

500 Mètres Row

12 Deadlifts (poids de corps)

21 Box Jumps (24/20 »)

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !