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WOD DU JOUR : 14.01.2020

Par Arnaud - Le 13 janvier 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par RAW WAR CrossFit ®* !

5 rounds for time :
21 PUSH PRESS 45/30 kg
15 Sumo Deadlift High Pull 45/30 kg
9 POWER SNATCH 45/30 kg

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !

À lire aussi :  WOD "Essaie d'être aussi Fit que Sangoku" du jour : 19.03.2017

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