WOD DU JOUR : 14.06.2020

Par Arnaud - Le 12 juin 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* WOODBRIDGE !

For Time (15 min cap time) :

21/15/9 reps de :

• Pull Ups

• Handstand Push Ups

• Hang Squat Clean (42/30 kg)

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !