WOD DU JOUR : 14.08.2020

Par Arnaud - Le 6 août 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* ROSSLYN !

For time – 15-9-3 reps de :

– Dumbbell Box Step Overs
– Dumbbell Hang Clean & Jerks

Poids : 22.5/15 kg

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !