WOD DU JOUR : 14.09.2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* COUNTER CULTURE !

le wod du jour par crossfit counter culture

« GLEN » – For Time:

30 Clean and Jerks (60/40 kg)

1.6 km run

10 Rope Climbs

1,6 km run

100 Burpees

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !