WOD DU JOUR : 15.10.2019

Par Arnaud - Le 14 octobre 2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ^®* CHATSWOOD !

2 Rounds de :

6 Minutes AMRAP :
5 Front Squats 40/30 kg
7 Box Jump Overs (24/20)
10 Wall Ball 9/6 kg

Repos 3 minutes puis faire le deuxième round !