WOD du jour : 15/06/15

Par Arnaud - Le 15 juin 2015

WOD du jour par CrossFit ®* Red Beard
A. 5 minutes pour pratiquer les Thrusters
B. EMOM 20 minutes thrusters

1-5 : 8 répétitions
6-10 : 6 répétitions
11-15 : 4 répétitions
16 – 20 : 1 répétition
Le but est d’augmenter la charge toutes les 5 minutes