WOD DU JOUR : 16.06.2020

Par Arnaud - Le 15 juin 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* THREEFOLD !

AMRAP 30 minutes :

• 15 sit-ups
• 12 box jumps
• 9 push-ups
• 6 power cleans (43/30 kg)
• 300 mètres run

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !