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WOD DU JOUR : 16.06.2020

Par Arnaud - Le 15 juin 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* THREEFOLD !

Le WOD du jour par crossfit threefold

AMRAP 30 minutes :

  • 15 sit-ups
  • 12 box jumps
  • 9 push-ups
  • 6 power cleans (43/30 kg)
  • 300 mètres run

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !

À lire aussi :  WOD DU JOUR : 06.06.2022

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