WOD DU JOUR : 16.06.2021

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* VII !

For time :

  • 21 Toes-to-Bar
  • 15 Front Squat 60/40kg
  • 9 Shoulder-to-Overhead 60/40kg

Time Cap : 8 minutes

Les poids et exercices sont donnés pour la catégorie RX, n’hésitez pas à adapter en fonction de votre niveau. La pratique en toute sécurité passe avant tout le reste.