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WOD DU JOUR : 16.08.2018

Par Arnaud - Le 2 août 2018

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* DECO !

Crédit : CrossFit ®* Deco

Benchmark
“Lumberjack 20”
For Time
20 Deadlifts (120/85 kg)
400 meter Run
20 Kettlebell Swings (32/24 kg)
400 meter Run
20 Overhead Squats (50/35 kg)
400 meter Run
20 Burpees
400 meter Run
20 Chest-to-Bar Pull-Ups
400 meter Run
20 Box Jumps (24/20 in)
400 meter Run
20 Dumbbell Squat Cleans (22.5/15 kg)
400 meter Run
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