WOD DU JOUR : 16.08.2021

Par Arnaud - Le 21 juillet 2021

**Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* HENDERSONVILLE !**

Le WOD du jour par crossfit le rouge

AMRAP 10 minutes :

10 Single Arm Dumbbell Push Press (bras gauche) (22.5/15 kg)
8 m Single Arm Overhead Dumbbell Walking Lunge (bras gauche) (22.5/15 kg)
10 Single Arm Dumbbell Push Press (bras droit)
8 m Single Arm Overhead Dumbbell Walking Lunge (bras droit)

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