WOD DU JOUR : 17.06.2020

Par Arnaud - Le 16 juin 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par PATRIOT CrossFit ®* !

3 Rounds :

AMRAP 2:00

18/15 Cal Row

Dans le temps restant :

Max Overhead Plate Lunges 20/10 kg

… REPOS 2:00…

AMRAP 2:00

18/15 Cal Row

Dans le temps restant :

Max Ring Dips

… REPOS 2:00…

AMRAP 2:00

18/15 Cal Row

Dans le temps restant :

Max Toes to Bar

… REPOS 2:00…

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !