WOD DU JOUR : 17.09.2020

Le workout of the day (WOD) proposé par ULTIMATE CrossFit ®* !

le wod du jour par ultimate crossfit

21-18-15-12-9 reps for time :

  • Alternating Dumbbell Snatch (22.5/15 kg)
  • Calories Row

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !