WOD DU JOUR : 17.09.2020

Par Arnaud - Le 16 septembre 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par ULTIMATE CrossFit ®* !

21-18-15-12-9 reps for time :

• Alternating Dumbbell Snatch (22.5/15 kg)

• Dumbbell Goblet Thruster (22.5/15 kg)

• Calories Row

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !