WOD DU JOUR : 17.09.2021

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* GRENOBLE !

Team de 2 – 8 rounds de 8 reps :

  • pull-ups
  • jumping lunges
  • push press
  • front squat
  • burpees
  • hang clean
  • sit ups
  • hang snatches

Choisissez un poids qui vous permette de faire tous les mouvements d’haltéro demandés.

Pour faire des pull-ups parfaitement :

Pour faire des burpees parfaitement :

Pour faire des sit-ups parfaitement :