WOD DU JOUR : 17.09.2021

Par Arnaud - Le 14 septembre 2021

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* GRENOBLE !

Team de 2 – 8 rounds de 8 reps :

• pull-ups
• jumping lunges
• push press
• front squat
• burpees
• hang clean
• sit ups
• hang snatches

Choisissez un poids qui vous permette de faire tous les mouvements d’haltéro demandés.

Pour faire des pull-ups parfaitement :

Pour faire des burpees parfaitement :

Pour faire des sit-ups parfaitement :