WOD DU JOUR : 18.03.2019

Par Arnaud - Le 14 mars 2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ^®* ALIOTH !

21 minute AMRAP :
5 Front squats 45/30 kg
5 Bar facing burpees
*Toutes les 3 minutes faire 20/13 cal Assault bike – le WOD commence par le Bike