WOD DU JOUR : 18.09.2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* AH !

Le WOD du jour par crossfit AH

For time :

50 Cal Row
50 Hand Release Push Ups
50 Double Unders
50 Split Lunges
50 Sumo DL High Pulls (35/25 kg)
50 Double Unders
50 TTB
50 Cal Row

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !