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WOD du jour : 18/01/15

Par Arnaud - Le 18 janvier 2015

WOD du jour par CrossFit ®* Manizales 321
Timecap : 35 minutes
400 mtrs run
250 mtrs row / single unders
50 toes-to-bar
250 mtrs row / single unders
50 medball clean 20/14
250 mtrs row / single unders
50 box jump 24/20
250 mtrs row / single unders
50 medball walking
Lunges 20/14
250 mtrs row / single unders
50 pull-ups
250 mtrs row / single unders
400 mtrs run

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