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WOD du jour : 18/07/15

Par Arnaud - Le 18 juillet 2015

WOD du jour par CrossFit ®* Lutèce
Warm-up
3 rounds of
10 Lunges
10 Ground to overhead
10 Shoulders rotations
5 Push ups
5 Inch wrom

WOD
2 Rounds For Time
400m run
100 Squats
400m run
50 Squats
50 Push Ups
400m run
25 Squats
25 Push Ups
25 Mountain Climbers
25 Burpees
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