WOD DU JOUR : 19.08.2020

Par Arnaud - Le 6 août 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* MAYHEM !

For Time :

30 GHD sit-ups
30 Shoulder to Overhead (35/25 kg)
60 Pull Ups
30 Shoulder to Overhead
30 GHD sit-ups

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !