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WOD DU JOUR : 19.09.2020

Par Arnaud - Le 18 septembre 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* EVOLVE !

AMRAP 9 minutes :

3 Strict Ring Dips
3 Strict Pull-ups
30 Double Unders
6 Strict Ring Dips
6 Strict Pull-ups
30 Double Unders

Etc………

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !

À lire aussi :  WOD DU JOUR : 31.05.2022

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