WOD DU JOUR : 19.12.2018

Par Arnaud - Le 18 décembre 2018

Le WOD du jour proposé par CrossFit^®* SPT !

3 rounds For Time :

400 m run
12 kettlebell swing 24/16 kg
9 goblet squat
6 kettlebell box step up

Rx+: 32/24 kg