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WOD DU JOUR : 19.12.2018

Par Arnaud - Le 18 décembre 2018

Le WOD du jour proposé par CrossFit®* SPT !

3 rounds For Time :

400 m run
12 kettlebell swing 24/16 kg
9 goblet squat
6 kettlebell box step up

Rx+: 32/24 kg

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