WOD DU JOUR : 20.03.2019

Par Arnaud - Le 19 mars 2019

Le WOD du jour proposé par VINTAGE CrossFit ^®* !

For time :
21-15-9 Thruster 40/30 kg
63-45-27 Double Unders

Time Cap 10:00

Extra :
4 Rounds for time :
20/15 Calorie Ski
9 Strict Ring Dips
Rest : 90 entre chaque rounds