WOD DU JOUR : 20.09.2021

Par Arnaud - Le 17 septembre 2021

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LA TANIERE !

Toutes les 4 minutes pendant 5 rounds :

• 500/400 mètres ROW
• 3 back squat à 75 % de son max

Pour faire parfaitement les backs squats :