WOD DU JOUR : 21.07.2020
Par Arnaud - Le 20 juillet 2020
Le workout of the day (WOD) proposé par PG CrossFit ®* !
5 rounds for time :
• 5 Power cleans (60/40 kg)
• 10 Front Squats (60/40 kg)
• 5 jerks
• 10 Pull-ups
1 minute de repos entre chaque round.
Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !
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