WOD DU JOUR : 21.07.2020

Par Arnaud - Le 20 juillet 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par PG CrossFit ®* !

5 rounds for time :

• 5 Power cleans (60/40 kg)

• 10 Front Squats (60/40 kg)

• 5 jerks

• 10 Pull-ups

1 minute de repos entre chaque round.

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !