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WOD DU JOUR : 21.07.2020

Par Arnaud - Le 20 juillet 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par PG CrossFit ®* !

le WOD du jour par PG crossfit

5 rounds for time :

• 5 Power cleans (60/40 kg)

• 10 Front Squats (60/40 kg)

• 5 jerks

• 10 Pull-ups

1 minute de repos entre chaque round.

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !

À lire aussi :  WOD du jour : 24.03.2017 - WORKOUT 17.5 des Open

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