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WOD DU JOUR : 21.10.2018

Par Arnaud - Le 19 octobre 2018

Le WOD du jour proposé par O’HARE CrossFit ®* !

 crédit : Stack
As many rounds and reps as possible en 15 minutes :
5 Wall Ball 9/6 kg
5 Box Jump w/ Step-down 24/20”
5 Cal Row
10 Wall Ball 9/6 kg
10 Box Jump w/ Step-down 24/20”
10 Cal Row
15.15.15, 20.20.20 etc.
À lire aussi :  WOD DU JOUR : 26.06.2018

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