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WOD DU JOUR : 21.10.2020

Par Arnaud - Le 20 octobre 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LOUVRE 3 !

le wod du jour par crossfit louvre 3
Crédit : cosmopolite.fr

For time :

  • 60 secondes deadhang
  • 50 Wall Ball (9/6 kg)
  • 400 mètres KB farmer carry (2 x 24/16 kg)
  • 30 M handstand walk
  • 20 pistol
  • 10 Muscle ups

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !

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